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Qどうして朝食にスムージー?

朝食スムージー
IMGP0060.jpg
レシピ
リンゴ1個、人参葉お好きなだけ、冷凍バナナ1本
ミキサーで攪拌して出来上がり
美味い



どうして朝食にスムージー

体のサイクルがありまして
午前4時~お昼までは排泄の時間になります
この時間帯に「朝食をしっかり食べよう
なんてことをすると
消化にエネルギーを使ってしまうことになり
代謝がうまくできなくなり
体も重たくなります



私の経験ですが
朝食にフルーツを食べて
家族を送り出し ホッとしたところで
お腹が空いたな~と感じ
「ご飯に残り物ならまあいいか!」と
一人で二度目の朝食を食べることがたま~にあります
満足して、さて、家事を始めようとすると
急に眠たくなります
体が重たくて動く気にならず
TVをつけソファーに横になるともうそのまま
ジムに行かなきゃと思っても
なんとなくダルイ~
午前中はエンジンがかからなくなってしまいます

そして まだ続きがあります

まあ今日は暇だから午後にジムに行けばいいや
なんて思ってダラダラと家事を済ませ
お昼ごはんを食べて
(こういう日はなぜか重いものが食べたくなるのです)
さて、ジムに行くぞ~と思っても体がまた重い眠い
それでも頑張って行きます

眠たくて、体が重たくて
調子が出ません
あ~せっかく来たのに~
ストレスになります

何がいけないか
朝食を二回食べた自分です
わかっていたらやらなければいいのに
繰り返すのが人間
現状維持メカリズムが働いてしまうのです

人間日々修行です
コレでいいのだで済ませないよう
成長したいと毎日思ってます(実行しなさい)

長々書いてしまいました

こんなおバカな私のことを読んでくださって
ありがとうございます感謝します
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テーマ : ◆◆日々の暮らしを楽しむ◆◆
ジャンル : 結婚・家庭生活

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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