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忙しいときの夕食

夕食

忙しいときのチャチャっとおかず
あ~忙しい
今日は帰宅と同時に夕食を食べさせて
二つのお稽古に出かけます
簡単おかずにしました。
*カボチャは切ってお鍋に入れて
お酒と我が家の万能たれを入れ蓋をして煮るだけ
*レンコンは切って
お鍋を熱してごま油を敷いて炒め酒を入れて蒸し焼き
仕上げにお醤油を入れ炒めからめて出来上がり
*ひじきを水で戻しておき、玉ねぎをスライス
油を敷いたフライパンで玉ねぎとひじきを炒め
ツナ缶を入れてお醤油少々
冷めてからお好みでマヨネーズであえても洋風でおいしい

30分で3品できました
今夜はこれで良しとしよう

では、行ってきま~す
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テーマ : うちのごはん
ジャンル : 結婚・家庭生活

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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