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ゴーヤ入りグリーンスムージー

グリーンスムージー
IMGP0003.jpg

IMGP9996.jpg

レシピ
ゴーヤ90g(種と綿をしっかり取ります)
リンゴ240g(無農薬だったので皮ごと使用しました)
人参葉40g(なければ他の葉でも良いです 小松菜など)
バナナ100g(冷凍をしよう)
水100ml
すべての材料をミキサーに入れて攪拌します
おいしい
グリーンが多すぎても飲みにくいので
今回はブログ用に計りながら作ってみました
バナナは冷凍を使用しました
少しだけ冷たく仕上がるので飲みやすいです

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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