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パインアップルスムージー

朝食パインアップルスムージー
IMGP9707.jpg IMGP9705.jpg
リンゴとパイナップルをカットして
お水を少しだけ入れて
バイタミックスでガ=
おいしいスムージーの出来上がり

朝4時~昼12時までは排泄のお時間です
内臓を休めて排泄を促します。
空腹状態を作ることで傷ついた胃腸粘膜を修復します
空腹時間が続いておなかが鳴るっていいことです
「モチリン」というホルモンの分泌で
腸がぜん動運動をして排泄機能を高め
体の中のお掃除をしてくれます。


無理はストレスの素
何故どうしてを理解してから始めると
脳・体・心がひらめいてくれそうですね
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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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