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小豆甘酒

あずき甘酒

レシピ
小豆 水 自然塩だけで
小豆を煮ます
今回は圧力鍋で炊きました
加圧時間1分にしましたが少々割れてしまいました
シューとなったら火を止めても良さそう
雑穀甘酒はミキサーなどでクリーム状にしておきます

甘酒の甘味で小豆が美味しくなります。

「お腹がすくから健康な証拠」
「食べるからお腹がすく」
食べすぎで胃腸が荒れて粘膜がきずついてしまい
脳が空腹を感じるようです

そういえば、夜飲んで食べて満足して眠ると
翌朝無性にお腹が空きます
少食を心がけると体が楽になります
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テーマ : うちのごはん
ジャンル : 結婚・家庭生活

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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