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お家ランチ

お家ランチ
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今日は冷蔵庫のお掃除の日ですたっぷりピーマン
たっぷりの生野菜と
茄子のバーベキュー
ピーマンステーキ
ピーマンのおかか炒め
カボチャ煮
とうもろこし
酵素玄米ご飯
ピーマン炒めレシピ
ピーマンは縦に切って種をとり横に千切りします
(こうするとピーマンに火が通りやすく食べやすい)
フライパンに油を少々
千切りにしたピーマンを炒め
鰹節をかけ、最後にお醤油をまわしかけ
出来上がり
ピーマン苦手な妃もこのレシピはたくさん食べてくれます
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テーマ : うちのごはん
ジャンル : 結婚・家庭生活

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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