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お豆腐のサラダ

お豆腐のサラダ
IMGP7338.jpg

キャベツ
外側の葉はもったいないですが捨てましょう。
生で食べるときは、切ってから水にさらすと 残留農薬ダイオキシン、
硝酸塩が切り口から水に溶け出し
減らすことができます。
レタス
外側の葉は捨てちゃいます。
サニーレタス
病害虫に強いようです。
葉をはがしてボウルに入れ水洗いしながら5分ほどつけます。
その後ふり洗いします
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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ゆみゆみ33

Author:ゆみゆみ33
Raw food を始めて9k減に成功
健康と豊かな心のおまけ付です。
楽しくダイエット(^^)

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